マインドフルネス瞑想会 in 建宗寺

  • 海部郡大治町のお寺、建宗寺本堂にて毎月第一水曜日に「マインドフルネス瞑想会」を開催しています。
  • 建宗寺は平安時代から続く歴史深いお寺です。
  • マインドフルネスについてお話をしてから、般若心経の読経、整膚+簡単なヨーガで身体をほぐしてから、呼吸法、瞑想を行います。
  • 通常、建宗寺本堂にて行います。真夏や真冬は冷暖房完備の学房で行います。
  • 瞑想が終わったらコーヒーを飲みながらシェアタイム。
  • チケット使用できます。
場所 建宗寺
海部郡大治町中島大門先139[MAP
駐車場有り(無料)
日時 第1水曜日 10:00~12:00
参加費(税込) 2,000円
5回チケット…10,000円(有効期限6ヵ月)
定員 8名(先着順)
持ち物 動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット(レンタル有・100円)
坐布をお持ちの方はご持参ください
その他 レッスン後コーヒータイムあり
歴史ある本堂、釈迦牟尼物の前でのヨーガ&瞑想をぜひ体験してみてください
子連れ不可

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