本当の自分とつながるためのマインドフルネスヨガ

本当のあなたは、曇りのない澄みわたる青空のような存在です。

ごあいさつ

かどた 梨江

産業カウンセラー(一般社団法人産業カウンセラー協会認定)

はじめまして。R-YOGA代表のかどた梨江です。ヨーガとの出会いはもう10年以上前になります。最初はダイエットの為に始めたのがきっかけです。産後には骨盤を元に戻すためにヨーガをしていました。数年前、母の介護と二人の娘の子育てが重なり、精神的にも肉体的にも限界が来ていました。そして、「私とは何なのか?」「人生とは何なのか?」「生きるとは?死ぬとは?」子供の頃から抱えていた根本的な疑問の解決をヨーガ哲学に求めたのでした。
子供の頃から、そんな疑問を抱えながら、20代からは自分探しとして心理学やセラピー、精神世界、占い、ヒーリングなど様々なジャンルを学びました。そしてヨーガと瞑想に出会い、長い自分探しの旅に終止符を打つことができました。なぜ終止符を打てたのか?それは、私とは何かを知ったから。本当の自分に出会えたからです。
R-YOGAのヨーガはマインドフルネスヨーガです。マインドフルネスやヨーガの本質をお伝えしています。シェイプアップや骨盤矯正、健康促進にももちろん大きな効果はありますが、ヨーガや瞑想は、それ以上に人生を根底から大きく変えるほどの素晴らしい力があります。
あなたの世界観を変える、そして幸せに満たされて生きていくためのマインドフルネスヨーガです。どうぞよろしくお願いいたします。

活動内容

カルチャースクール講師/出張レッスン/企業でのヨーガ講座/講習会・勉強会/瞑想会/寺ヨーガなどを中心に活動しています。イベントや講習でヨーガやマインドフルネスの講座などをご検討中のお役所や企業、各種団体の方もお気軽にお問い合わせください。

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