★養照寺・笑みの会ヨーガ

12月19日(火)

13時半~15時半(ヨーガは14時50分まで)

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★マインドフルネスヨーガin建宗寺

≪月曜午後クラス≫

12月11日(月)・25日(月)

時間:13時~14時40分(ティータイムあり)

≪水曜午後クラス≫

12月6日(水)・13日(水)・20日(水)・27日(水)

時間:10時~11時40分(ティータイムあり)

≪土日クラス≫

12月17日(日)

時間:10時〜11時45分

定員:10名

参加費:1500円

今回は本堂で行います。最初の20分は舟橋住職による般若心経の読経、講話「今更聞けないお墓と供養の話」をしていただいた後にヨーガになります。

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★リラックスヨーガ in ふじさわ整骨院

12月21日(木)

時間:1時15分~2時15分

定員:5名(満席となりました。ありがとうございました)

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★マインドフルネスヨーガ in 建宗寺本堂

 ~舟橋住職による講話あり「今さら聞けないお墓と供養のはなし」~

12月17日(日曜日)

10:00~10:20 舟橋住職による読経及び講話

10:20~11:45 ヨーガレッスン

11:45~    コーヒータイム(お時間のある方はどうぞ)

・持ちもの:ヨガマット・タオル・水分補給・動きやすい服装でお越し下さい。

・料金:1,500円(税込)

・ヨガマットレンタル100円

・子連れ不可

・定員:10名(先着順)

・場所:建宗寺(海部郡大治町中島大門先140-1)

・無料駐車場あり

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★アピタタウン稲沢 友遊カルチャーセンター「体の硬い人のためのヨガ」

12月1日(金)・15日(金)

10:20~11:30

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★ゆるぽかYOGA

11月28日(火)

10時~12時(ティータイムあり)

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★ありのままの自分を輝かせるマインドフルネスワークショップ in 建宗寺

11月30日(木)

10:00~12:30

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★マインドフルネスの会inゆるぽか

12月12日(火)

14時45分〜16時15分

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★マインドフルネス × パワーワード講座

12月14日(木)

今回は、マインドフルネスの解説と体験に加えて、パワーワードをみつけていくワークです。

パワーワードとは、自分が今、一番大切にしていること。

そのパワーワードを文字や絵で表現していきます。

新年も間近です!

このパワーワードを意識することで自分自身を勇気づけ、そして元気にし、良い年を迎えませんか?
【タイムスケジュール】

10:15~ マインドフルネスの解説・実践。

     パワーワードワーク

12:15~ ランチ会

13:30~ シェア会

【料金】3,000円(材料費込、ランチ代別途)

*ランチは当日注文できます。持込可。

*お子さまは同伴不可。ただし託児可能(問い合わせください)

【場所】KIDS ROOM サクランボ 101号室

愛知県清須市清洲1114-5

【定員】6名

【講師】かどた 梨江

ヨガ指導者であり、産業カウンセラー

【問い合わせ・申し込み】

R-YOGAもしくはサクランボ清須店052-982-9722まで。