★養照寺・笑みの会ヨーガ

2月6日(火)

2月20日(火)

13時半~15時半(ヨーガは14時50分まで)

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★マインドフルネスヨーガin建宗寺

≪月曜午後クラス≫

2月5日(月)19日(月)

時間:13時~14時40分(ティータイムあり)

≪水曜午前クラス≫

2月7日(水)21日(水)28日(水)

時間:10時~11時40分(ティータイムあり)

≪土日クラス≫

2月10日(土)

時間:10時〜11時20分

定員:8名

10:00~11:30 ヨーガレッスン

11:30~12:00 コーヒータイム(お時間のある方はどうぞ)

・持ちもの:ヨガマット・タオル・水分補給・動きやすい服装でお越し下さい。

料金1500円(ヨガマットレンタル100円)

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★リラックスヨーガ in ふじさわ整骨院

2月15日(木)

時間:1時00分~2時15分

定員:6名(満席となりました!キャンセル待ち受付中です)

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★アピタタウン稲沢 友遊カルチャーセンター「体の硬い人のためのヨガ」

2月2日(金)16日(金)

3月2日(金)16日(金)

10:20~11:30

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★ゆるぽかYOGA

2月26日(月)

10時~12時(ティータイムあり)

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ゆるぽか瞑想会

2月26日(月)

14時45分〜16時15分

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★ありのままの自分を輝かせるマインドフルネスワークショップ in 建宗寺

3月20日(火)

10:00~12:30

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マインドフルネス講座in赤池

3月1日(木)

コミュニティスペースいいっしょ(地下鉄赤池より徒歩5分、詳細な住所はお申し込み後お知らせいたします)

10時〜13時まで

〈スケジュール〉

10時〜10時40分 マインドフルネス講座

10時45分〜12時 マインドフルネス実践(ヨーガ&瞑想)

12時〜ランチ会(お時間のある方はどうぞ)

参加費3000円

持ち物、動きやすい服装、ヨガマット(レンタルあり100円)

★マインドフルネス×アートセラピーで本当の自分と繋がろう

3月13日(火)

キッズルームサクランボ

〈スケジュール〉

10時15分〜11時15分マインドフルネス講座&実践

11時15分〜12時半アートセラピー

12時半〜13時半ランチ会

13時半〜14時半アートセラピー後半

14時半〜シェアタイム15時頃終了予定

参加費3000円